Магний является важным минералом, который участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме человека. Он помогает поддерживать здоровье сердца, костей, мышц, нервной системы и обмена веществ.
Хорошими источниками магния являются орехи, зеленые овощи, фасоль, цельные зерна и рыба.
Если вы считаете, что ваша диета не содержит достаточно магния, вы можете принимать дополнительные добавки магния.
В нашем магазине есть тайская пищевая добавка
Magnesium oxide (350 mg) plus с витаминам группы В - 890₽ за 60 капсул (1-2× месячный курс для взрослого человека).